Свіжа шкіра – як отримати свіжу шкіру?

Ви мрієте похизуватися цією сяючою росистою шкірою? Що ж, у нас є для вас хороші новини. Досягнення свіжої шкіри більше не є великою справою.

Завдяки хорошому режиму догляду за шкірою та секретним порадам від нас ви зможете отримати шкіру, яку довго бажали. У цій статті ми розповімо вам про всі методи та прийоми, щоб отримати свіжу та сяючу шкіру.

Що саме означає Dewy Skin?

Термін «свіжа шкіра» часто використовується для позначення шкіри, яка є здоровою, свіжою та сяючою. У той час як багато людей плутають рожеву шкіру з блискучим обличчям, дерматологи пояснюють, що рожева шкіра – це шкіра, яка має еластичну та гладку структуру. З іншого боку, сяюче обличчя не завжди означає, що у вас здорова шкіра. Надмірне відлущування може призвести до появи нездорового блиску на обличчі. Коли ваша шкіра здорова від глибини, люди почнуть помічати блиск, який не виглядає жирним.

Старший керівник із розробки продуктів у SkinKraft, Абхішікта Хаті, каже: «Дивна шкіра добре зволожена. Використання правильного зволожуючого крему з належним поєднанням хороших зволожувачів, таких як ксиліт, гідроксиетилсечовина, тощо, разом із рослинним маслом може допомогти вашій шкірі отримати необхідний баланс вологи. Щоденне використання м’якого миючого засобу без сульфатів і відлущування шкіри раз на тиждень також дуже важливі для отримання такої збалансованої шкіри».

Що заважає вам мати свіжу шкіру?

Кілька факторів заважають вам мати свіжу шкіру. До них належать:

• зневоднення
• Відсутність зволоження
• Накопичення мертвих клітин шкіри
• Накопичення шкірного сала
• Погана дієта
• Використання агресивних хімікатів
• Екстремальне перебування на сонці.
• Неправильні засоби по догляду за шкірою
• Гострий стрес
• Звичка палити

Як отримати свіжу шкіру?

Є два способи отримати свіжу шкіру. Один — це довгий шлях, який передбачає добре розроблений режим догляду за шкірою. Інший – це просто створення привабливого вигляду за допомогою макіяжу. Хоча макіяж тимчасовий, дотримання процедури догляду за шкірою принесе вам користь у довгостроковій перспективі. Тут ми досліджуємо етапи догляду за шкірою, які вам потрібно включити у свій щоденний догляд.

1.Очистити

Будь-який здоровий і корисний режим догляду за шкірою починається з очищення обличчя. Ваша шкіра контактує з численними мікробами, бактеріями та зовнішніми забруднювачами. Очищення допомагає позбутися від небажаних мешканців вашої шкіри.

Використовуйте зволожуючий засіб для вмивання, щоб очистити обличчя, щоб уникнути сухості або грубої текстури шкіри. Шукайте інгредієнти, які є ніжними та заспокійливими для вашої шкіри. Жорсткі інгредієнти ще більше пошкодять вашу шкіру. Переконайтеся, що ваш миючий засіб не містить парабенів і SLS.

2. Зробіть пілінг

Фахівці з догляду за шкірою рекомендують відлущувати шкіру один або два рази на тиждень. Ваша шкіра щодня позбавляється мертвих клітин шкіри, і вони починають накопичуватися в порах шкіри, через що ваша шкіра виглядає тьмяною та сухою. Відлущування допоможе видалити мертві клітини шкіри та надлишки шкірного сала. Це, у свою чергу, зробить вашу шкіру сяючою, гладкою та без жиру.

Використовуйте фізичний ексфоліант для ніжного скрабування. Ви також можете вибрати хімічні ексфоліанти, але вони можуть викликати легкий дискомфорт. Фізичні ексфоліанти містять мікрокульки з абразивним матеріалом для створення формули очищення. З іншого боку, хімічні ексфоліанти містять сильні хімічні інгредієнти, такі як альфа-гідроксикислоти, бета-гідроксикислоти та полігідроксикислоти. Більшість дерматологів пропонують використовувати саліцилову кислоту та гліколеву кислоту як хімічні ексфоліанти.

3. Тон

Тонік допомагає зволожити шкіру. Тоніки багаті антиоксидантами та надають вашій шкірі бадьорості. Тоніки для шкіри містять незамінні жирні кислоти, вітаміни та мінерали. Він захищає вашу шкіру від вільних радикалів та інших забруднюючих речовин. Тонік алое вера, тонік чайного дерева, тонік зеленого чаю чудово зволожують шкіру.

4. Зволожуйте

Зволоження відрізняється від зволоження шкіри. У той час як зволоження притягує частинки води до клітин вашої шкіри, зволожувач затримує вологу у верхньому шарі вашої шкіри, зберігаючи її еластичною та сяючою. Гліцерин або гіалуронова кислота є зволожувачем, який використовується для максимального зволоження вашої шкіри. Такі інгредієнти, як масло ши, масло какао, вазеліновий гель тощо, мають зволожуючий характер.

5. Використовуйте сироватку з вітаміном С

Вітамін С є найкориснішим інгредієнтом для отримання свіжої шкіри. Вітамін С усуває всі темні плями та ознаки старіння, такі як тонкі лінії та зморшки. Використання сироватки з вітаміном С освітлює тон вашої шкіри та надає їй молодості. Крім того, він нейтралізує шкоду, спричинену вільними радикалами.

6. Вибирайте живильні маски для обличчя

Маски для обличчя доступні в багатьох формах, таких як листові маски, глиняні маски, крем-маски, маски-пілінги, гелеві маски тощо. Залежно від ваших уподобань і типу шкіри використовуйте маску для обличчя, яка буде живити, зволожувати та зволожувати вашу шкіру. Листові маски та глиняні маски найкраще підходять для зволоження шкіри, тоді як пілінг-маски працюють як відлущувачі. Рослиста шкіра вимагає багато живлення. Тому використовуйте маску для обличчя один або два рази на тиждень для свіжої та сяючої шкіри.

7. Використовуйте спреї для обличчя

Оскільки протягом дня шкіра починає потіти та виглядати тьмяною, засоби для обличчя можуть зберегти ваш вигляд свіжим. Незалежно від того, перебуваєте ви вдома чи на вулиці на роботі, завжди носіть із собою спрей для обличчя. Розпилюйте трохи, коли ваша шкіра відчуває сухість і грубість. Він збереже вашу шкіру свіжою протягом дня.

8. Нанесіть сонцезахисний крем

Вплив сонця може серйозно пошкодити вашу шкіру. Це може посилити ознаки старіння та змінити колір шкіри. Ваша шкіра починає виглядати гіперпігментованою. Крім того, пошкодження сонцем підвищує ризик вільних радикалів і раку шкіри. Отже, нанесення сонцезахисного крему є найкращим варіантом для захисту вашої шкіри від сонячних променів. Багато експертів по догляду за шкірою рекомендують застосовувати сонцезахисний крем навіть вдома.

9. Розвивайте звичку здорового харчування

• Незалежно від того, наскільки ви доглядаєте за своєю шкірою, нездорова дієта вплине на здоров’я вашої шкіри. Вам потрібна правильна дієта, щоб отримати свіжу шкіру.
• Регулярне споживання достатньої кількості води є обов’язковим для здоров’я шкіри. Дослідження, проведене в 2017 році, показало, що споживання 2,25 літрів на день допомагає покращити стан шкіри.
• Незамінні жирні кислоти необхідні у вашому раціоні, щоб зберегти вашу шкіру зволоженою та еластичною. Такі продукти, як авокадо, скумбрія, насіння льону та волоські горіхи, багаті омега-3 жирними кислотами.
• Додайте до свого раціону фрукти та овочі, багаті антиоксидантами. Брокколі, шпинат, горіхи, чорниця, папайя тощо пропонуються для прийому антиоксидантів.
• Фрукти, збагачені вітаміном С, такі як лимон, апельсини, ананас, кавун, чудово підходять для вашої шкіри. Брокколі та цвітна капуста є багатими джерелами вітаміну С.
• Зведіть до мінімуму споживання цукру. Цукор погано поєднується з вашою шкірою. Їжа з високим вмістом глікемії викликає пошкодження шкіри. Глікемічний індекс 2014 року додав такі продукти, як білий хліб, білий рис, картопля фрі, як продукти з високим глікемічним показником.

10. Інші фактори

• Ваш режим сну має велике значення, коли мова йде про вашу шкіру та загальний стан здоров’я. Якщо ви не висипаєтеся щодня, це позначиться на вашій шкірі, особливо на очах. Ваші очі почнуть виглядати опухлими, мішкуватими та з’являться темні кола. У 2017 році було проведено дослідження, щоб зрозуміти, як недосип впливає на привабливість обличчя. Результати показали, що лише 2 безсонні дні зробили об’єкт менш привабливим.
• Куріння є ще однією причиною, через яку може постраждати ваша шкіра. Нікотин сповільнює природний приплив кисню та поживних речовин до клітин крові. Відмова від куріння буде дуже корисною, якщо ви хочете отримати свіжу шкіру.
• Стрес відіграє ключову роль у кожному аспекті вашого здоров’я, включаючи шкіру. Дослідження показують, що гострий стрес пов’язаний із появою вугрів та іншими серйозними захворюваннями шкіри, такими як псоріаз і контактний дерматит. Тому вам слід максимально мінімізувати стрес. Настійно рекомендується боротися зі стресом.

Росиста проти жирної шкіри

Часто люди плутають росисту та жирну шкіру. Але головною відмінністю між цими двома є фактор здоров’я.

Рослиста шкіра – це коли ваша шкіра має гладку текстуру та природне сяюче сяйво. Це свідчить про те, що ваша шкіра здорова та свіжа. Рослиста шкіра вказує на те, що ви добре доглядаєте за своєю шкірою, і вона вільна від проблем зі шкірою.

З іншого боку, жирна шкіра виникає внаслідок додаткового виділення шкірного жиру. Шкіра виглядає блискучою через надлишок жиру, але вона відчувається жирною. Жирна шкіра викликає багато проблем, як-от поява вугрів і тьмяність, але «роса» шкіра, ймовірно, найбажаніший тип шкіри.

Висновок

Досягнення свіжої шкіри вимагає великих зусиль, як фізичних, так і розумових. Ваші щоденні звички по догляду за шкірою, регулярне харчування та рівень стресу впливають на шкіру багатьма способами. Крім того, ваш вибір способу життя, як-от звички куріння, режим сну, також має значення.

Дотримуйтесь згаданих методів, щоб отримати свіжу шкіру та уникайте всього, що може пошкодити шкіру. Вибирайте засоби по догляду за шкірою, які відповідають вашому типу шкіри та захищають ваш шкірний барьер. Трохи оптимізуйте свій догляд за шкірою, щоб отримати сяючу свіжу шкіру, якої ви завжди хотіли!