Зміст
Чи знаєте ви, що ваша шкіра є джерелом натуральних жирів? Так, ваша шкіра має залози, що виробляють жир, відомі як сальні залози. Натуральні олії, що виробляються цими залозами, допомагають утримувати вологу та підтримувати шкіру зволоженою.
Коли сальні залози виробляють надлишок жиру або шкірного сала, це призводить до жирної шкіри. Жирна шкіра також може бути результатом кількох інших факторів, які ви не можете контролювати, таких як генетика, волога погода, стрес і гормональні зміни.
Читайте далі, щоб дізнатися більше та знайти ідеальний догляд за жирною шкірою.
Процедура догляду за жирною шкірою
Якщо у вас жирна шкіра, розробка та дотримання нового режиму догляду за шкірою, який зосереджується на зволоженні вашої шкіри та її зволоженні, дасть вам найкращі результати.
Розділіть свій щоденний догляд за жирною шкірою на дві частини – ранковий і вечірній.
У той час як ранковий догляд за шкірою гарантує, що ваша шкіра не постраждає від впливу сонця та забруднюючих речовин, вечірній догляд за шкірою може допомогти усунути шкоду, яка могла бути завдана вашій шкірі протягом дня.
Ранковий догляд за шкірою
1. Очисник
Почніть свій ранковий догляд за шкірою з ніжного миючого засобу. Очищуючий засіб допомагає видалити надлишок жиру та забруднення з вашого обличчя та очищає пори.
Очищувальні засоби доступні у всіх формах, тому не забудьте вибрати той, який підходить вашому типу шкіри. Якщо у вас жирна шкіра, експерти рекомендують підібрати формулу, яка допоможе позбутися від надлишку жиру та збалансувати колір обличчя.
Відомо, що деякі фруктові екстракти, такі як грейпфрут і папайя, чудово очищають пори. Ви можете використовувати пінний миючий засіб, зосередившись на Т-зоні, де найчастіше накопичується надлишок жиру.
2. Тонер
Використовуйте тонік як другий крок у своєму ранковому догляді за шкірою. Використання тонера може допомогти очистити пори, регулювати pH шкіри та створити рівномірний шар шкіри.
Деякі тонери також допомагають зменшити шкоду, спричинену ультрафіолетовими променями, тому вони є чудовим доповненням до вашого ранкового догляду за шкірою.
Виберіть ніжний тонік із такими інгредієнтами, як троянда, квіти бузини, екстракт насіння лічі, алое вера, евкаліпт, ромашка, мигдальне масло та мед.
3. Зволожуючий крем
Так само, як ви б зволожували суху шкіру, зволоження жирної шкіри також є важливим. Зволоження шкіри може зменшити вироблення шкірного сала, одночасно покращуючи її текстуру.
Для жирної шкіри ідеально використовувати нежирний зволожуючий крем. Багато безмасляних зволожуючих засобів можуть забезпечити потрібну кількість гідратації, не забиваючи пори.
Зволожуючий крем на основі гелю, який не містить олії та містить правильні натуральні екстракти та кислоти, може бути підходящим вибором для жирної шкіри.
4. Сонцезахисний крем
Сонцезахисні засоби також мають нежирні формули, які ідеально підходять для жирної шкіри. Уникайте використання сонцезахисного крему, наповненого важкими жирними інгредієнтами, оскільки це може лише зашкодити вашій шкірі.
Виберіть легку формулу, яка містить антиоксиданти та натуральні екстракти, одночасно забезпечуючи достатній захист від ультрафіолетових променів сонця. Він не повинен залишати вашу шкіру липкою протягом дня.
Цинк, вітамін С, фруктові екстракти та кофеїн – інгредієнти, які вам слід шукати в сонцезахисному кремі, якщо у вас жирна шкіра. Певні формули з матовим покриттям також можуть служити гарною основою для вашого макіяжу.
Вечірній догляд за шкірою
1. Очисник
Хоча миючі засоби чудово підходять для зняття макіяжу в кінці напруженого дня, вам слід очистити обличчя, навіть якщо ви не носите макіяжу. Використовуйте легкий миючий засіб на водній основі, щоб усунути надлишок жиру та забруднень, а також сліди макіяжу з вашого обличчя.
Якщо ваша шкіра жирна і схильна до вугрів, виберіть засіб для вмивання, який спеціально вирішить цю проблему. Найкраще уникати миючих засобів, що містять спирт, оскільки вони можуть подразнювати шкіру та спричиняти спалахи.
2. Тонер
Виберіть тонік, який зволожить вашу шкіру.
Відомо, що білий чай, троянда та гамамеліс лікують прищі. Отже, якщо вас турбує прищі, виберіть тонік, який містить ці інгредієнти.
Якщо вас турбує занадто жирна та липка шкіра, виберіть нежирний, легкий тонік, який м’яко збалансує pH вашої шкіри та збереже потрібну кількість вологи.
3. Зволожуючий крем
Зволожувати шкіру необхідно як вранці, так і ввечері. Виберіть легку формулу без вмісту олії, яка легко вбирається в шкіру.
Деякі інгредієнти можуть творити чудеса для жирної шкіри. Доведено, що саліцилова кислота є безпечною та ефективною для лікування акне та зміни кольору шкіри, серед інших шкірних розладів. Тим часом цинк популярний завдяки своїм косметичним властивостям і широко використовується для лікування прищів і плям. Дослідження також підтверджує властивості лікування акне гліколевої кислоти.
Відомо, що різні форми вітаміну А, такі як ретинальдегід, очищають пори та усувають плями.
4. Крем під очі
Шкіра навколо очей особливо чутлива, що може призвести до темних кіл і опухлих очей. Шукайте такі інгредієнти, як кофеїн, у кремі для очей, оскільки він може допомогти заспокоїти шкіру навколо очей.
Тижневий розпорядок дня
1. Зробіть пілінг
Відлущування шкіри раз на тиждень може допомогти усунути забруднення та накопичення мертвих клітин шкіри, зробивши вашу шкіру гладкою.
Відомо, що скраби, що містять ментол і евкаліпт, заспокоюють вашу шкіру та викликають відчуття охолодження. Обов’язково вибирайте той, який не містить олії та спирту, оскільки вони можуть призвести до надмірного виділення олії та висипань.
Скрабування може бути жорстким для вашої шкіри, особливо якщо у вас жирна шкіра, тому будьте обережні.
2. Використовуйте маску для обличчя
Використання маски для обличчя раз на тиждень може допомогти зменшити шкоду, завдану вашій шкірі регулярним впливом забруднюючих речовин. Це також допомагає відновити шкіру, роблячи її м’якою та яскравою.
Маски, що містять вугілля та кремнезем, можуть позбутися мертвих клітин шкіри та зробити вашу шкіру гладкою. Червона глина ефективно усуває надлишки жиру та очищає пори.
Поради для жирної шкіри
- Шукайте на продуктах етикетки «Без масла»: коли ви вибираєте продукти, переконайтеся, що вони не містять олії та на водній основі. Вибираючи засіб для чищення обличчя, вибирайте той, який не містить спирту.
- Зволоження: зволоження є важливим, навіть якщо у вас жирна шкіра, тому ніколи не пропускайте цей крок у своєму ранковому та вечірньому догляді за шкірою.
- Завжди знімайте макіяж: візьміть собі за правило ніколи не лягати спати з макіяжем. Це може призвести до появи чорних крапок і прищів, а також значно пошкодити шкіру.
- Мийте обличчя: мийте обличчя вранці, ввечері та після тренувань або напружених занять, які змушують вас потіти.
- Спробуйте промокальний папір: Ви можете використовувати промокальний папір, щоб поглинути надлишок жиру з обличчя, коли ви в русі.
- Захистіть шкіру: не забувайте захищати шкіру від радикальних пошкоджень, тому використовуйте сонцезахисний крем, коли виходите на вулицю, і закривайте обличчя головним убором або парасолькою.
- Не робіть надмірний пілінг: надмірне відлущування та надто сильне чищення шкіри може позбавити її натуральних жирів.
- Перевірте терміни придатності: ще раз прочитайте терміни придатності ваших засобів по догляду за шкірою. Краще перестрахуватися, ніж шкодувати.
- Внесіть зміни у свій раціон: відомо, що певні фрукти, багаті на необхідні вітаміни та мінерали, також корисні для боротьби з жирною шкірою. Огірки мають високий вміст води і можуть допомогти в лікуванні прищів. Продукти, багаті жирними кислотами Омега-3, відомими як корисні жири, такі як авокадо, тунець, лосось і деякі горіхи, можуть допомогти лікувати запалення. Вживання бананів може допомогти зменшити пори, а цитрусові, такі як лимони та апельсини, мають антиоксидантні властивості, які нададуть вашій шкірі більш рівномірної текстури.
Висновок
Пам’ятайте, що жирна шкіра є поширеним станом і може також виникати через такі причини, як гормональні зміни, генетика, надмірне вмивання, певні ліки та неправильне харчування. Створення режиму догляду за шкірою з правильними продуктами може допомогти вам запобігти жирній шкірі та контролювати її.