Темні коліна та лікті – Як запобігти та лікувати темні коліна та лікті?

Темна шкіра на колінах і ліктях досить поширена, незалежно від статі чи віку. Але чи турбують вас темні лікті чи коліна?

Якщо вам некомфортно виставляти напоказ свої короткі сукні через темні коліна та лікті, настав час дізнатися трохи більше про причини. Також дізнайтеся, що ви можете зробити, щоб запобігти або зменшити потемніння.

Чи темні коліна та лікті нормальні?

Темні ділянки шкіри навколо колін і ліктів є абсолютно нормальним явищем, оскільки ці області більш схильні до тертя і тиску. Потемніння цих суглобів частіше зустрічається у людей з більш темним відтінком шкіри, оскільки вони схильні виробляти більше меланіну. Цей природний пігмент, який виробляє ваша шкіра, захищає вас від УФ-променів сонця.

Незважаючи на те, що потемніння колін і ліктів здебільшого нешкідливе, у рідкісних випадках воно може вказувати на основне захворювання шкіри, яке потребує лікування у дерматолога.

Причини темних колін і ліктів

Кілька факторів можуть бути відповідальними за надмірне вироблення меланіну, що викликає гіперпегмінтацію або потемніння колін і ліктів.

1. Постійне тертя або натискання колін або ліктів може зробити шкіру товстішою та темнішою за колір, ніж навколишні області.

2. Надмірне перебування на сонці може стимулювати надмірне вироблення меланіну.

3. Накопичення відмерлих клітин шкіри або бруду можуть зробити ваші коліна та лікті темнішими.

4. Гормональний дисбаланс, наприклад, у разі діабету, синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ) тощо.

5. Мелазма або хлоазма, що відноситься до гіперпігментації або зміни кольору ділянок шкіри, є поширеним явищем після вагітності. Чоловіки також можуть страждати мелазмою.

6. Запальні захворювання шкіри, такі як атопічний дерматит або псоріаз.

7. Побічні ефекти деяких ліків, таких як протизаплідні таблетки.

8. Гіперпігментація внаслідок попередньої рани або запалення.

Ліки від темних ліктів і колін

Відлущування

Перш за все, переконайтеся, що ви регулярно очищаєте, відлущуєте та зволожуєте коліна та лікті. Відлущування видаляє мертвий шар шкіри з поверхні шкіри та сприяє росту нових клітин. Це допомагає видалити темні плями шкіри, що робить колір обличчя більш рівним і яскравим. Однак надмірне відлущування може бути контрпродуктивним і погіршити потемніння шкіри.

Ви можете використовувати фізичний пілінг, такий як мочалка або рукавичка для пілінгу. Крім того, ви можете вибрати м’який хімічний ексфоліатор, що містить AHA (альфа-гідроксикислоти), які зазвичай добре переносяться більшістю людей. Не забудьте проконсультуватися з дерматологом і провести патч-тест перед початком використання нового засобу для догляду за шкірою.

Безрецептурні (OTC) продукти

Ви можете вибирати з ряду різних безрецептурних продуктів, доступних на ринку. Вони можуть ефектно підкреслити ваші коліна та лікті.

Американська академія дерматології пропонує шукати такі інгредієнти у ваших продуктах для освітлення шкіри для досягнення ефективних результатів:

• Гліколева кислота
• Койевая кислота
• Азелаїнова кислота
• 2% гідрохінон
• Ретиноїд
• Вітамін С

Уникайте використання відбілюючих кремів або продуктів, що містять ртуть. 

Відбілюючі креми насправді можуть погіршити потемніння вашої шкіри, викликаючи подразнення або запалення. 

Ртуть може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям.

Домашні засоби

Щоб освітлити темні плями на ліктях і колінах, ви можете обрати серед кількох інгредієнтів, доступних у вашому домі. Вони м’які і зазвичай не викликають побічних ефектів. Ось кілька засобів, які ви можете спробувати вдома:

1. Куркума

Завдяки своїм численним корисним властивостям куркума споконвіку використовується для догляду за шкірою. Куркумін, активний інгредієнт куркуми, не тільки зменшує гіперпігментацію, але також має протизапальні та антибактеріальні властивості.

Як використовувати

• Зробіть пасту з порошку куркуми в молоці або воді і помасажуйте нею коліна та лікті.
• Залиште на кілька хвилин, а потім змийте теплою водою.
• Ви можете закінчити кількома краплями меду для зволоження.

2. Грам борошна і молока

Це може бути улюбленим засобом вашої бабусі для яскравішої шкіри вдома. Грамове борошно видаляє відмерлі клітини шкіри, а молоко зволожує шкіру, освітлюючи її.

Як використовувати

• Змішайте потрібну кількість грамів борошна з молоком до отримання густої пасти.
• Нанесіть пасту на потемнілу шкіру і дайте їй повністю висохнути, перш ніж змити.

3. Огірок

Це ще один інгредієнт для догляду за шкірою, популярний завдяки своїм освітлюючим і заспокійливим властивостям. Вітамін С, присутній в огірках, допомагає видалити темні плями. Оскільки він м’який за своєю природою, його можна використовувати щодня.

Як використовувати

• Натріть скибочками огірка коліна і лікті.
• Ви також можете нанести густу огіркову пасту, щоб зробити коліна та лікті м’якими та сяючими.

4. Картопля

У картоплі є фермент під назвою катехолаза, який може освітлити гіперпігментацію шкіри.

Як використовувати

• Нарізану тонкими скибочками картоплю натирати коліна і лікті на 5-10 хвилин.
• Крім того, вичавіть сік з тертої картоплі і масажними рухами нанесіть на шкіру протягом 10-15 хвилин.
• Залиште на кілька хвилин, перш ніж змити теплою водою.

5. Гель алое вера

Гель алое вера містить алоезин, який пригнічує активність тирозинази і, таким чином, ефективно зменшує гіперпігментацію. Гель з листя алое можна наносити безпосередньо на потемнілі ділянки шкіри, щоб зменшити пігментацію протягом кількох днів.

Як використовувати

• Для досягнення найкращих результатів нанесіть гель алое на коліна та лікті перед сном і залиште на ніч.

6. Кокосова олія

Він багатий корисними жирними кислотами, такими як лауринова кислота, пальмітинова кислота, вітамінами та білками, які можуть допомогти відновити та зволожити пошкоджену шкіру, тим самим зменшуючи потемніння.

Як використовувати

• Найкраще наносити кокосове масло на вологу шкіру для кращого вбирання.
• Регулярно після душу масажуйте кілька крапель олії на колінах і ліктях протягом 2-3 хвилин, щоб отримати видимий ефект.

7. Цукор і оливкова олія

Цукор відлущує шкіру. Оливкова олія збагачує вітамін Е, зволожує та освітлює шкіру.

Як використовувати

• Приготуйте пачку цукру і оливкової олії, змішавши їх в рівних кількостях.
• Акуратно потріть коліна та лікті протягом кількох хвилин і змийте теплою водою.
• Використовуйте це раз на тиждень для досягнення найкращих результатів.

8. Яблучний оцет (ACV)

ACV містить оцтову кислоту, яка допомагає зменшити гіперпігментацію.

Як використовувати

• Змішайте рівну кількість ACV у воді та нанесіть на коліна та лікті за допомогою ватної кульки.
• Залиште на 15 хвилин, а потім змийте водою.
• Застосовуйте 3-4 рази на тиждень для ефективного освітлення колін і ліктів.

9. Харчова сода

Відбілюючий ефект харчової соди допоможе усунути гіперпігментацію шкіри за кілька днів.

Як використовувати

• Змішайте чайну ложку харчової соди з чайною ложкою молока і нанесіть на коліна та лікті на 2-3 хвилини.
• Дайте йому висохнути та змийте водою.

10. Цитрусові

Цитрусові, такі як лимони та апельсини, багаті вітаміном С, який може ефективно освітлити темні ділянки на шкірі.

Як використовувати

• Нанесіть сік цих фруктів на шкіру.
• Навіть натирання їх пілінгом може допомогти вам отримати яскравіший і гладкий колір обличчя на колінах і ліктях.

11. Зелений чай

Зелений чай містить ECGC (епігалокатехін-3-галат), який знижує рівень меланіну шляхом інгібування тирозинкінази, ферменту, необхідного для виробництва меланіну.

Як використовувати

• Заваріть зелений чай у теплій воді та нанесіть його на темні коліна та лікті, щоб освітлити їх.
• Ви можете використовувати це щодня і навіть пару разів на день.

12. Вівсянка

Овес не тільки багатий білками, вітамінами та мінералами, він також має чудові протизапальні та антиоксидантні властивості. Скраби з вівсяних пластівців є чудовими відлущуючими засобами, які видаляють відмерлі клітини, щоб зробити вашу шкіру яскравішою.

Як використовувати

• Зробіть вівсяний скраб, змішавши йогурт з подрібненим вівсом.
• Нанесіть цю суміш на потемнілу шкіру круговими рухами.
• Дайте йому висохнути, перш ніж змити водою.

Профілактика потемніння колін і ліктів

Хоча потемніння колін і ліктів іноді неминуче, ви можете врахувати кілька простих речей, щоб запобігти цьому:

1. Нанесіть сонцезахисний крем на шкіру перед тим, як вийти на сонце. Вплив сонячного світла є одним із найбільших факторів гіперпігментації, і сонцезахисні засоби можуть допомогти.

2. Уникайте тиску на коліна та лікті протягом тривалого періоду часу.

3. Обережно ставтеся до ран і травм, поки вони заживають.

4. Перевірте, чи немає агресивних інгредієнтів у ваших продуктах по догляду за шкірою, і припиніть їх використовувати, якщо вони викликають подразнення або висип.

5. Ваші пральні порошки або мило для тіла також можуть викликати запалення та потемніння шкіри. Вибирайте більш м’які миючі засоби, щоб запобігти потемнінню колін і ліктів.

6. Брак вітаміну А та Е у вашому раціоні також може негативно вплинути на вашу шкіру та спричинити появу темних плям. Ви можете включити у свій раціон такі овочі, як морква, солодка картопля, гарбуз тощо, щоб отримати достатню кількість вітаміну А. Горіхи, такі як мигдаль, фундук, арахіс, насіння соняшнику та зелень, як шпинат, є багатим джерелом вітаміну Е.

Висновок

Потемніння ліктів і колін є поширеним явищем, особливо серед людей з більш темним відтінком шкіри. Зазвичай це не є основною причиною тривоги, за винятком рідкісних випадків, коли потемніння цих суглобів може бути наслідком якогось захворювання або гормональних порушень. Якщо ви турбуєтеся про свій зовнішній вигляд через темні коліна та лікті, виберіть один із безрецептурних або домашніх засобів, щоб зробити їх яскравішими.