Зміст
Чи знаєте ви, що як стигла, так і сира папайя приносять користь вашій шкірі, волоссю, імунній системі та загальному здоров’ю? Папайя живить вас зсередини, допомагає покращити ваше здоров’я та полегшує деякі поширені проблеми зі здоров’ям.
Багатий ресурс вітамінів, мінералів і ферментів, навіть одна маленька папайя містить приблизно в 300 разів більше вітаміну С, ніж рекомендована добова норма. Давайте дізнаємося, що папайя може зробити для вашої шкіри та як її використовувати.
Чи корисна папайя для вашої шкіри? Що говорить наука?
Є багато досліджень, які підтверджують користь папайї для шкіри. Недавнє дослідження показує, що папайя корисна для всіх органів і на всіх етапах життя. Крім того, що папайя є смачним фруктом, вона є величезним джерелом антиоксидантів і корисних ферментів, які пропонують низку переваг для здоров’я.
Згідно з дослідженням 2013 року , високий вміст вітамінів A, B і C робить папайю значною користю для здоров’я людини. Протеолітичні ферменти папайї, такі як папаїн і хімопапаїн, також мають антибактеріальні, протигрибкові та противірусні властивості.
Папайя також продемонструвала багатообіцяючі результати в лікуванні бородавок, стрижневих мозолів, пазух носа, екземи та іншої твердості шкіри.
Кілька інших наукових досліджень підтверджують той факт, що папайя також корисна для шкіри та різних органів. Давайте розглянемо переваги вживання папайї для шкіри.
Переваги папайї для вашої шкіри
1. Контроль акне
Протеолітичні ферменти папайї, папаїну та хімопапаїну допомагають зменшити запалення. Фермент папаїн має властивість розчиняти білки, що сприяє відлущуванню. Таким чином, продукти, що містять папаїн, можуть допомогти зменшити кількість прищів. Він очищає мертві клітини шкіри, які закупорюють пори.
Папаїн корисний для видалення пошкодженого кератину, який інакше може створити нарости на шкірі. Недавнє дослідження також показало, що папаїн показує значні результати в лікуванні рубців.
Висока концентрація ретинолу, актуальної версії вітаміну А в папайї, також робить її корисною для лікування та профілактики запальних прищів.
2. Зменшення зморшок
Папайя є багатим джерелом антиоксидантів, таких як лікопін, які допомагають зменшити видимі ознаки старіння. Згідно з дослідженням 2017 року , антиоксиданти, присутні в папайї, можуть допомогти боротися з вільними радикалами, що допомагає зберегти вашу шкіру гладкою та молодою.
Згідно з дослідженням 2012 року , компоненти папайї також можуть допомогти покращити еластичність вашої шкіри, що може мінімізувати появу зморшок.
Будучи чудовим поєднанням антиоксидантів, вітаміну С і лікопіну, папайя демонструє вражаючі результати у зменшенні глибини мімічних зморшок.
3. Глибоко очищає шкіру
Папайя збагачена корисними ферментами та рослинними антиоксидантами. Ці компоненти можуть видаляти забруднення, такі як мертві та пошкоджені клітини, тканини та сміття з поверхні шкіри.
Папайя також допомагає очистити пори та зробити шкіру яскравою та чистою. Він також забезпечує більш світлий колір обличчя, проникаючи у внутрішні шари шкіри та ретельно видаляючи бруд і надлишки жиру.
4. Допомагає в лікуванні шкірних захворювань
Протягом століть папайю використовували як природний засіб від шрамів, опіків та інших шкірних захворювань. Ферменти папайї відлущують омертвілі клітини шкіри та видаляють забруднення зі шкіри. Пряме нанесення м’якоті папайї на уражену ділянку шкіри може допомогти вам у лікуванні таких шкірних захворювань, як екзема та псоріаз. Це також може допомогти зменшити свербіж і почервоніння.
5. Зволожує шкіру
Папайя також є хорошим зволожувачем для шкіри. Висока концентрація антиоксидантів і ферментів допомагає в лікуванні сухої шкіри, що лущиться, і відновлює природну вологість шкіри. Регулярне нанесення м’якоті папайї на шкіру може пом’якшити її та повернути їй природне сяйво.
6. Зменшує пігментацію шкіри
Папайя — це чудове поєднання інгредієнтів, таких як ферменти, бета-каротин, вітаміни та фітохімічні речовини, які можуть допомогти вам позбутися шрамів і нерівномірної пігментації шкіри. Ці інгредієнти забезпечують ефект освітлення шкіри, що сприяє видаленню плям і зміни кольору. Багатство папайї бета-каротином і рослинними компонентами покращує зовнішній вигляд вашої шкіри та робить її більш гладкою.
7. Лікує волосся на обличчі
Замість клопоту, пов’язаного зі звичайним нанесенням воскової епіляції або нарізання ниток, унікальним рішенням може стати маска для обличчя із сирої папайї. Папайя містить ферменти, які можуть освітлити волосся на обличчі, як відбілювач, а також послабити волосяні фолікули. Регулярне використання цієї упаковки також може запобігти повторному росту волосся.
8. Допомагає лікувати темні плями
Папайя також може допомогти освітлити плями на шкірі та усунути загар. Фермент папаїн може бути чудовим ліками від потемнілих ділянок шкіри, таких як плями від прищів або темні лікті та коліна.
Папайя також популярна як домашній засіб від мелазми, захворювання шкіри, яке викликає темні, знебарвлені плями. Вже клінічно доведено, що папаїн в папайї може розчиняти неактивний білок і може освітлювати та пом’якшувати шкіру.
Доступні форми папайї
Крім плодів папайї, багато інших частин рослини папайї корисні для шкіри. Ви можете отримати корисні властивості папайї в різних формах, таких як сік, мило, порошок тощо. Давайте розглянемо, як отримати переваги папайї в різних формах.
1. Фрукти
Ви можете отримати користь від папайї незалежно від того, їдять її сирою, стиглою або вареною. Окрім споживання, розтерту м’якоть папайї можна використовувати місцево як маску для обличчя. Ви також можете додати мед, куркуму, лимонний сік або яєчний білок (за потребою вашої шкіри) до розтертої м’якоті папайї. Застосовуйте його для видалення засмаги, освітлення шкіри, відлущування, зволоження або живлення.
Різні упаковки можуть надати різні переваги залежно від інгредієнтів. Крім того, ви також можете нарізати скибочками або кубиками стиглу папайю та натерти нею очищену шкіру. Зачекайте 15 хвилин і змийте. Миттєво насолоджуйтесь чистою та сяючою шкірою.
2. Насіння
Насіння папайї також корисно для вашої шкіри. У них неймовірно багато поліфенолів і флавоноїдів, які діють як антиоксиданти. Антиоксиданти та фітохімічні речовини насіння папайї можуть захистити клітини шкіри від окисного пошкодження.
Насіння папайї також демонструють властивості проти старіння та допомагають запобігти тонким лініям і зморшкам.
3. Листя
Листя папайї зазвичай вживають всередину або застосовують місцево для м’якої, чистої та молодої шкіри. Листя папайї також містять папаїн, фермент, що розчиняє білки. Отже, екстракт листя можна використовувати місцево як ексфоліант для видалення відмерлих клітин шкіри, очищення закупорених пор і лікування прищів.
Ферменти листя папайї також сприяють загоєнню ран. Дослідження показує , що екстракт листя папайї може мінімізувати появу рубцевої тканини. Він також має протизапальну дію.
4. Порошок
Пил або порошок папайї – чудовий і зручний спосіб отримати її користь. Порошок папайї можна використовувати в різних формах, таких як маски для обличчя, скраби, тонік тощо. Багато брендів засобів догляду за шкірою використовують порошок папайї як основний інгредієнт у своїх продуктах.
5. Наклейте
Хоча ви можете легко придбати пасту з сирої або стиглої папайї на ринку, вибирайте органічний варіант для свого обличчя. Уникайте продуктів, призначених для використання в кулінарії як розм’якшення м’яса. Ви можете додавати різні інгредієнти на свій вибір, наприклад мед, куркуму тощо.до пасти та отримайте відповідну маску для обличчя для вашої шкіри.
6. Мило
Це найпростіший спосіб отримати переваги папайї. Органічне мило з папайї з екстрактом фруктів, вітамінами С і Е та антиоксидантами може освітлити вашу шкіру, зменшити нерегулярну пігментацію та покращити вироблення колагену.
7. Сік
Незалежно від того, чи вибираєте ви домашній сік чи фасовану версію, сік папайї багатий вітаміном А та може забезпечити миттєве зволоження та сяйво. Наявність калію в соку сприяє зволоженню шкіри і усуває тьмяність.
8. Сира папайя
Зелена папайя містить папаїн. Тому він чудово працює у видаленні мертвого шару шкіри.
Як використовувати папайю для вашої шкіри?
Спосіб використання папайї для отримання максимальної користі залежатиме від вашого унікального типу шкіри. Нижче наведено кілька способів використання папайї для шкіри:
1. Для сухої шкіри
Пакет з м’якоттю папайї, молоком і медом може зволожити вашу суху шкіру та зробити її сяючою. Візьміть півсклянки розтертої м’якоті папайї і змішайте її з молоком і медом. Зробіть однорідну пасту та нанесіть її на обличчя та шию. Змийте водою через 15 хвилин. Для досягнення найкращих результатів повторюйте один або два рази на тиждень.
Папайя є фантастичним компонентом для зволоження шкіри.
Додавання меду до папайї забезпечує краще зволоження та зберігає вашу шкіру еластичною та гладкою.
І папайя, і молоко корисні для відлущування та роблять вашу шкіру чистою та свіжою.
2. Для жирної шкіри
І папайя, і апельсин містять вітамін С. Вважається, що суміш їх соків діє як природний в’яжучий засіб, який може мінімізувати вироблення шкірного сала. Зробіть однорідну суміш подрібненої папайї та м’якоті апельсина. Нанесіть суміш на обличчя і шию і залиште на 15 хвилин. Потім змити холодною водою.
3. Для роздратованої шкіри
Маска для обличчя з м’якоттю огірка, банана та папайї зволожить шкіру та допоможе її освітлити. Протизапальні властивості та властивості папайї проти прищів можуть заспокоїти вашу шкіру та зменшити свербіж і почервоніння. Тримайте маску на обличчі 15 хвилин і змийте.
4. Для шкіри, схильної до вугрів
Папайя містить ферменти, які допомагають очистити шкіру та закупорити пори. Разом з медом і лимонним соком він також може вбити шкідливі бактерії, що викликають прищі. Візьміть пюре з папайї, додайте до нього мед, лимонний сік і порошок сандалового дерева та зробіть однорідну пасту. Нанесіть це на обличчя та змийте водою через 15 хвилин.
5. Для освітлення шкіри
Пюре з папайї з лимонним соком може освітлити шкіру завдяки її освітлюючим, відбілюючим і в’яжучим властивостям. Нанесіть його на обличчя та змийте, коли воно висохне.
Висновок
Папайя може принести користь вашій шкірі різними способами. Не тільки плоди, але й листя та насіння також корисні для вашої шкіри. Окрім безпосереднього використання фруктів, ви також можете отримати корисні властивості папайї з її гелю, порошку, олії насіння, мила, пакетів тощо. Отже, почніть живити свою шкіру корисними речовинами папайї!